Aggiungete i semi di papaya macinati al vostro porridge mattutino oppure versateli in una ciotola di yogurt per godere dei loro benefici per la salute del cuore.
8. Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue
Ricerche preliminari indicano che gli estratti di semi di papaya potrebbero abbassare i livelli di zucchero nel sangue, rendendoli un integratore utile per le persone con prediabete o lieve insulino-resistenza.
Questi semi possono aumentare la sensibilità all'insulina e ridurre l'assorbimento di glucosio nell'intestino.
Se soffrite di diabete, consultate il vostro medico prima di iniziare a consumare regolarmente semi di papaya, soprattutto se state assumendo farmaci.
