A volte ti sembra di non riuscire a liberarti di un semplice raffreddore? O che le tue allergie stiano solo peggiorando? Se è così, non sei il solo.
Milioni di persone soffrono di patologie respiratorie croniche che causano l'accumulo di muco in eccesso nel naso e nei polmoni. Questo muco è il modo in cui l'organismo si protegge da infezioni e agenti irritanti, ma può essere molto fastidioso e difficile da espellere.
Starnutire e tossire sono meccanismi naturali del corpo per espellere il muco, ma possono interferire con la giornata. Fortunatamente, esistono dei modi per rendere questo processo un po' più semplice.
Alternative naturali
Le piante fanno parte della farmacia della Natura. Esistono molte piante diverse in tutto il mondo e possiamo scegliere quella più adatta alle nostre esigenze. Proprio come i prodotti farmaceutici, alcune piante possono avere effetti avversi o essere pericolose se assunte in dosi elevate. Ma a differenza dei farmaci, le piante contengono molte vitamine e minerali che il nostro organismo può facilmente utilizzare.
I benefici del verbasco
Il verbasco è una pianta straordinaria dai molteplici benefici! Non solo possiede proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antibatteriche, ma può anche essere utilizzata per purificare e rafforzare i polmoni.
Cresce in luoghi soleggiati e trascurati e ha foglie pelose e fiori gialli. Le radici, le foglie e i fiori possono essere utilizzati per preparare un infuso per ridurre l'infiammazione respiratoria. Il verbasco è efficace anche nel trattamento di mal d'orecchi e infezioni se applicato localmente dopo essere stato infuso in olio d'oliva.
È stato dimostrato che il verbasco è efficace contro gli streptococchi (un batterio che causa la faringite streptococcica), le infezioni respiratorie e la tricomoniasi. Questa pianta contiene saponine che aiutano a espellere il muco. Il contenuto di iridoidi, flavonoidi, vitamine e minerali del verbasco è responsabile della sua efficacia e versatilità.
Troppo muco? Prova a bere questo infuso!
Se soffri di muco in eccesso, questa infusione calda può aiutarti a scioglierlo ed espellerlo dalle vie respiratorie.
La tisana di verbasco è particolarmente efficace in questo caso, quindi bevila con un po' di miele per combattere l'infiammazione e lenire il mal di gola. Non solo ti sentirai meglio in fretta, ma eliminerai anche eventuali batteri o virus che potrebbero causare i tuoi sintomi.
Per preparare questo ottimo infuso di verbasco, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
375 ml di acqua
2 cucchiaini di foglie di verbasco
Da 1 a 2 cucchiaini di miele grezzo locale (facoltativo)
1 cucchiaino di menta verde essiccata (facoltativo)
Seguire queste istruzioni:
Far bollire l'acqua.
Mettete le foglie di verbasco in un colino o in una pallina da tè, quindi lasciatele in infusione in acqua bollente. (In alternativa, potete mettere le foglie direttamente nella pentola con l'acqua e filtrare dopo l'infusione.)
Mettere in infusione le foglie di menta verde separatamente dalle foglie di verbasco, quindi unire gli infusi appena prima di bere.
Lasciare in infusione le foglie di verbasco in una teiera o in una pentola coperta per 15 minuti.
