Crescione
Il crescione ha dimostrato la sua efficacia nel contrastare i danni al DNA nei globuli bianchi. Uno studio condotto su fumatori che consumavano 85 g di crescione fresco al giorno ha mostrato una riduzione del 22,9% del danno cellulare strutturale. Inoltre, le cellule erano più in grado di proteggersi grazie al consumo di crescione.
Prugne
Le prugne sono utili per rafforzare il sistema immunitario grazie al loro elevato contenuto di antiossidanti. Studi hanno dimostrato che contengono composti immunostimolanti che inibiscono le metastasi delle cellule tumorali e svolgono un ruolo prezioso nella prevenzione di diverse malattie.
Pesche
Le pesche sono ricche di antiossidanti e minerali essenziali che aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle e a idratare quelle rimanenti. La ricerca suggerisce che gli antiossidanti presenti in questo frutto alcalino promuovono anche una più rapida rigenerazione delle cellule della pelle.
