Tonno e salmone . Ricchi di acidi grassi omega 3, aiutano a combattere gli alti livelli di colesterolo e trigliceridi, regolando la pressione e pulendo le arterie.
Avena . Contiene molta fibra, che previene l'accumulo di grasso sulle pareti delle arterie. Inoltre, questo alimento ci dà l'energia giusta per metabolizzare in modo adeguato i cibi che ingeriamo.
Soia . Contiene isoflavone, composte che abbassano velocemente i livelli di colesterolo cattivo. È un alimento versatile che ci aiuta a proteggere la salute del cuore.
Pomodori . Il licopene, un composto contenuto nel pomodoro, previene l'ossidazione dei componenti sanguigni che spesso causano l'ostruzione delle arterie.
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