2. Quando il corpo perde precisione nella regolazione della temperatura

Dai 70 anni in poi, il sistema che regola la termoregolazione diventa meno efficiente.
Ciò significa che il corpo impiega più tempo ad adattarsi ai cambiamenti di temperatura.

Di conseguenza, molti anziani:

Avvertire freddo quando gli altri non ne hanno.
Surriscaldarsi più facilmente.
Sudare meno, il che rende più difficile raffreddarsi.

Questo cambiamento non è solo scomodo, ma aumenta anche il rischio di colpo di calore o ipotermia.

Cosa aiuta

Vestirsi a strati, anche in casa,
evitare temperature estreme
e mantenersi ben idratati.