6. Utilizzare l'olio di origano.
L'olio di origano è un potente antimicrobico.
In uno studio clinico pubblicato su Phytotherapy Research, il 77% dei pazienti affetti da parassiti intestinali è risultato libero da parassiti dopo aver assunto capsule di olio di origano per sei settimane.
I suoi composti attivi, carvacrolo e timolo, distruggono protozoi e vermi, favorendo al contempo una sana flora intestinale.
Assumere 2-3 gocce di olio terapeutico in acqua oppure utilizzare capsule come Oreganol P73, da assumere durante i pasti.
7. Sostieni il tuo microbioma intestinale con i probiotici.
Una flora intestinale equilibrata è la tua prima linea di difesa. I batteri benefici competono con i parassiti e contribuiscono a mantenere un ambiente in cui questi ultimi non possono sopravvivere.
Gli studi hanno dimostrato che i probiotici come i ceppi di Lactobacillus e Bifidobacterium riducono la sopravvivenza e l'adesione di vermi e protozoi intestinali.
Cerca un probiotico multi-ceppo di una marca affidabile come SEED, che supporti la salute intestinale e l'equilibrio immunitario.
Consiglio: consumate quotidianamente alimenti fermentati come crauti, kimchi o yogurt di cocco e assumete un integratore probiotico di qualità per una riparazione più profonda.
8. Ridurre il consumo di zuccheri e cibi trasformati
. I parassiti prosperano grazie al glucosio e ai carboidrati raffinati. Le diete ricche di zuccheri sopprimono la funzione immunitaria, alimentano i batteri nocivi e creano un ambiente interno acido che permette ai parassiti di proliferare.
Eliminare zuccheri raffinati, alcol, snack confezionati e prodotti a base di farina bianca può privare i parassiti del nutrimento necessario e rendere più efficaci i trattamenti naturali.
Concentratevi invece su frutta, verdura, legumi e cereali integrali che stabilizzano la glicemia e favoriscono la riparazione intestinale.
