I cambiamenti nello stile di vita sono fondamentali.
L'assunzione di losartan è solo una componente del trattamento dell'ipertensione. I cambiamenti nello stile di vita sono altrettanto importanti. Tra questi, smettere di fumare, poiché la nicotina aumenta la pressione sanguigna e il rischio cardiovascolare. Anche limitare il consumo di alcol è benefico, in quanto un consumo eccessivo può portare a un aumento della pressione sanguigna nel tempo. L'attività fisica regolare migliora la salute cardiovascolare generale. Una dieta sana, in particolare limitando l'assunzione di sale, è cruciale. Anche la gestione dello stress attraverso tecniche di rilassamento o persino la terapia può apportare miglioramenti significativi. Questi cambiamenti nello stile di vita sono fondamentali, sia che si assumano farmaci o meno.
Alimenti e bevande a cui prestare attenzione:
come già accennato, l'alcol può aumentare gli effetti del losartan, quindi la moderazione è fondamentale. Inoltre, i bloccanti dei recettori dell'angiotensina (ARB) come il losartan possono talvolta causare ritenzione di potassio nell'organismo. Pertanto, è necessario prestare attenzione agli alimenti ricchi di potassio, soprattutto in caso di problemi renali. Alimenti come banane, patate, pomodori, avocado e alcuni legumi sono ricchi di potassio. Un eccesso di potassio può causare debolezza muscolare o problemi del ritmo cardiaco. Consultare sempre un medico o un dietologo in caso di problemi renali o dubbi sull'assunzione di potassio.
