Le persone all'interno di un matrimonio che soffrono di burnout tendono a rimuginare sugli errori passati, reali o presunti, sentendosi sempre più disperate e fisicamente esauste.
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Marital and Family Therapy , "il burnout coniugale è spesso il risultato di aspettative irrealistiche combinate con lo stress accumulato nella vita, che porta a esaurimento emotivo e diminuzione dell'intimità". Il burnout non si manifesta improvvisamente, ma è un processo lento che spesso passa inosservato fino a quando non raggiunge un punto critico.
Il burnout non è una prerogativa esclusiva dei matrimoni di lunga durata. Può colpire anche le coppie di novelli sposi se la realtà non corrisponde all'immagine idilliaca che si erano immaginati. Può verificarsi anche in coppie di qualsiasi età, quando lo stress lavorativo, la noia o piccole irritazioni, accumulate nel tempo, iniziano a diventare insopportabili.
Segnali di esaurimento matrimoniale
Il primo passo per superare la crisi matrimoniale è riconoscere che esiste e che rappresenta un problema. Alcuni segnali di crisi matrimoniale includono:
