Il chayote aiuta ad eliminare il dolore al ginocchio, il gonfiore ai piedi, la pressione alta e la cattiva circolazione.

A lungo dimenticato nelle nostre cucine,  il chayote  (chiamato anche  christophine  o  chouchou ) è stato tuttavia utilizzato per generazioni come  supporto naturale  per le articolazioni, la circolazione e l'equilibrio del corpo.

Semplice, economico e facile da preparare, merita sicuramente più attenzione.

 Perché il chayote è così benefico per la salute?

Il chayote è:

• Molto ricco di  acqua

• Basso contenuto calorico

• Una fonte di  potassio ,  magnesio ,  fibre  e  antiossidanti.

 Questa combinazione agisce delicatamente su:

• ritenzione idrica

• circolazione sanguigna

• pressione sanguigna

• lieve infiammazione

 Potenziali benefici del chayote

 1. Sollievo dal dolore al ginocchio e alle articolazioni

Grazie ai suoi blandi composti antinfiammatori, il chayote può aiutare  a ridurre la rigidità articolare , soprattutto quando è correlata a cattiva circolazione o infiammazione lieve.

 2. Aiuta contro i piedi gonfi e la ritenzione idrica

Il suo effetto  diuretico naturale  favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso, il che può dare sollievo:

• piedi e caviglie gonfi

• sensazione di gambe pesanti

   3. Supporto alla circolazione sanguigna

  Ricco di potassio e povero di sodio, il chayote aiuta a:

  • migliorare il ritorno venoso

  • per favorire una circolazione più fluida

   4. Aiuta a bilanciare la pressione sanguigna

  Consumato regolarmente nell'ambito di una dieta equilibrata, può aiutare  a stabilizzare la pressione sanguigna .

   Ricetta semplice: acqua di chayote o tisana

   Ingredienti

  • 1 chayote medio

  • 1 litro d'acqua

   Preparazione

  1. Lavare bene il chayote (non sbucciarlo).

  2. Tagliatelo a pezzi.

  3. Far bollire in 1 litro d'acqua per  10-15 minuti .

  4. Lasciate raffreddare leggermente, poi filtrate.

   Utilizzo

  • 1 bicchiere al mattino a stomaco vuoto

  • Un bicchiere la sera. Un
     trattamento  di 7-10 giorni , poi una pausa.

     Altri modi per consumarlo

    • Cotto a vapore con un filo d'olio d'oliva

    • In zuppa leggera

    • Purè delicato per le articolazioni

     Vale a dire

    • Effetto graduale, non immediato

    • Questo non sostituisce il trattamento medico.

    • Evitare l'uso eccessivo nelle persone con insufficienza renale senza consiglio medico

     In sintesi

    Il chayote è un  discreto alleato naturale  che può aiutare a:

    • alleviare il dolore al ginocchio

    • ridurre i piedi gonfi

    • sostenere la circolazione

    • per sostenere l'equilibrio della tensione

     Una pianta semplice, ma ricca di risorse se usata regolarmente e con buon senso.