Perché il magnesio è importante e perché la tempistica è tutto
Il magnesio svolge un ruolo in centinaia di processi nell'organismo, dal supporto della funzione muscolare al mantenimento di livelli energetici costanti. Molti adulti ricorrono agli integratori quando la sola alimentazione non sembra essere sufficiente.
Tuttavia, gli integratori non sono sempre così semplici da usare. Alcuni farmaci possono legarsi al magnesio nel tratto digestivo, rendendo l'integratore o il farmaco meno biodisponibili per l'organismo. Altri farmaci possono influenzare i livelli di magnesio nel tempo.
