Preparazione 2: Olio da massaggio al timo per il sollievo muscolare
Ingredienti
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3 cucchiai di olio d’oliva o di cocco
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10 gocce di olio essenziale di timo
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1 cucchiaino di timo secco tritato (facoltativo)
Procedimento
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Mescola l’olio vegetale con l’olio essenziale di timo.
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Se lo desideri, aggiungi il timo secco tritato.
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Versa la miscela in un flacone scuro e conservala in un luogo fresco.
Modalità d’uso
Applica una piccola quantità sui muscoli affaticati con movimenti circolari, una volta al giorno o secondo necessità. Evita l’applicazione su pelle irritata o lesionata.
Raccomandazioni per l’uso del timo
Durata consigliata:
L’infuso può essere assunto per brevi periodi (circa una settimana) per alleviare sintomi lievi, senza superare le 2-3 tazze al giorno.
Precauzioni:
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Consulta il medico prima dell’uso in caso di gravidanza o allattamento.
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Chiedi consiglio al medico se assumi farmaci o soffri di patologie croniche.
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Gli oli essenziali devono essere usati con cautela e mai ingeriti senza supervisione medica.
