Istruzioni
Far bollire l'acqua: Portare a ebollizione 2 tazze d'acqua in una pentola piccola o in un bollitore.
Preparazione dello zenzero: Aggiungere lo zenzero a fette all'acqua calda. Se si desidera un sapore più intenso, lasciare sobbollire per 3-5 minuti. Se lo si preferisce più delicato, è sufficiente lasciarlo in infusione per 5 minuti.
Aggiungi il limone: incorpora il succo di limone fresco e aggiungi qualche fetta di limone. Il limone è una buona fonte di vitamina C e dona un sapore fresco e vivace.
Dolcificare in modo naturale: una volta che l'acqua si è leggermente raffreddata (per preservare gli enzimi naturali del miele), aggiungere il miele e mescolare fino a completo scioglimento.
Modalità d'uso: Bere una tazza al mattino e una alla sera, calda o fredda con ghiaccio.
Perché questa è una scelta "salutare"
Idratazione: Molte persone confondono la sete con la fame; rimanere idratati aiuta a gestire la voglia di cibo.
Zenzero: noto per favorire la digestione e lenire lo stomaco.
Limone: apporta antiossidanti e una rinfrescante esplosione di agrumi senza lo zucchero presente nelle bibite gassate o nei succhi di frutta. Un breve appunto: consultate sempre un medico prima di iniziare qualsiasi regime specifico di "detox" o "metabolismo", soprattutto se soffrite di patologie preesistenti.
