Il mal di schiena e i dolori articolari possono avere molte cause, ma una delle più comuni è la carenza di vitamine , in particolare di vitamina D e vitamine del gruppo B.
La vitamina D, pur essendo chiamata "vitamina", agisce più come un ormone . Non viene prodotta dalla tiroide, bensì dalla pelle in seguito all'esposizione alla luce solare. Svolge un ruolo cruciale nell'assorbimento del calcio, nella salute delle ossa, nella regolazione del sistema immunitario e persino nella sintesi dell'ormone antinfiammatorio cortisolo.
