Un cardiologo di 92 anni offre un semplice consiglio: eliminate un oggetto da casa vostra per vivere più a lungo. Non si tratta di riordinare, ma di ridurre lo stress.
Lo stress può danneggiare il cuore e la salute in generale. Eliminando le fonti di stress, che si tratti di oggetti che creano disordine, di una relazione tossica o di una cattiva abitudine, è possibile abbassare la pressione sanguigna e sentirsi più sani.
Yevgeniy Chazov, celebre cardiologo sovietico, visse 92 anni e, secondo alcuni, il suo segreto consisteva nel vivere in pace con se stesso e con l'ambiente circostante.
Una cosa sorprendente che raccomandava di eliminare da casa? La televisione. Sosteneva che lo stress, non i grassi o gli zuccheri, fosse la minaccia maggiore per il cuore. Credeva inoltre che la costante esposizione a cattive notizie e programmi negativi avvelenasse silenziosamente l'umore e indebolisse sia il corpo che la mente.
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Perché i valori della pressione possono variare a seconda di come e quando vengono misurati.
