Spesso asintomatica all'inizio, l'iperglicemia può insorgere senza apparenti sintomi e danneggiare la salute a lungo termine. Tuttavia, in Francia come altrove, la nostra dieta attuale, ricca di zuccheri e alimenti trasformati, espone molte persone a questo squilibrio.
La buona notizia? Il nostro corpo ci invia dei segnali. Ma dobbiamo comunque imparare a riconoscerli. Ecco 16 segnali d'allarme da tenere d'occhio per comprendere meglio i livelli di glicemia e mantenere il proprio benessere.
Ho bisogno di urinare più spesso
Uno dei primi segnali: vai spesso in bagno, anche di notte. Questo è il modo in cui il tuo corpo elimina l'eccesso di zucchero. Una frequenza insolita, soprattutto senza aver bevuto molto, dovrebbe essere un campanello d'allarme.
La tua vista è sfocata senza una ragione apparente? Livelli elevati di glicemia possono alterare la forma del cristallino e compromettere la vista. Se ciò accade regolarmente, consulta il tuo medico.
Difficoltà di concentrazione.
Un cervello che non riceve sufficiente energia (il glucosio viene utilizzato in modo errato) funziona al rallentatore. Il risultato: problemi di concentrazione, affaticamento mentale e sensazione di essere "nella nebbia".
