200 g di farina di farro chiara (tipo 630 o 700)
3 tuorli d'uovo (conservate gli albumi per la frittata!)
4 cucchiai colmi di yogurt naturale denso o SKYR
1 cucchiaino di alcol o aceto (fondamentale per la croccantezza)
un pizzico di sale
eritritolo in polvere per spolverare
Ali d'angelo o chrusty❓ Risolviamo questo problema una volta per tutte. Ecco la mia ricetta in versione FIT 👇