1. La pillola contro il reflusso acido che milioni di persone assumono, distruggendo silenziosamente le loro ossa.
Il nostro campione, il più pericoloso della lista, non perché sia il più potente, ma perché è il più insidioso. Guardate ora nella vostra scatola. Cercate omeprazolo, pantoprazolo, esomeprazolo o lansoprazolo. Li conoscete, probabilmente li avete già presi e forse ne state prendendo uno anche adesso. Si tratta di inibitori della pompa protonica (IPP), una delle classi di farmaci più vendute al mondo. Milioni di persone li assumono quotidianamente per bruciore di stomaco, reflusso e gastrite. La maggior parte pensa che siano completamente innocui. "Servono solo a proteggere il mio stomaco, dottore". Invece non è così.
Uno studio pubblicato nel 2016 ha rivelato che l'uso prolungato di questi farmaci causa anemia e perdita di massa ossea. Il meccanismo è un triplice furto silenzioso.
Furto n. 1: ti ruba il calcio. L'omeprazolo è progettato per ridurre l'acidità di stomaco. Il problema è che lo stomaco ha bisogno di acido per sciogliere i sali di calcio contenuti negli alimenti. Senza acido, il calcio attraversa l'intestino senza essere assorbito. È come mangiare calcio ogni giorno e vederlo andare sprecato. È come rimuovere il cemento da un muro. Dall'esterno sembra solido, ma all'interno è vuoto.
Furto n. 2: ti ruba il magnesio. L'uso cronico di PPI può causare ipomagnesiemia, un pericoloso calo dei livelli di magnesio nel sangue. E il magnesio è fondamentale per il metabolismo osseo. Ricordi quei crampi alle gambe che ti svegliano alle 3 del mattino? È il tuo magnesio che chiede aiuto a gran voce. Come cardiologo, posso dirti che quando i livelli di magnesio calano, anche il cuore lo risente: palpitazioni, quella sensazione di battito mancante. Il cuore e le ossa stanno inviando lo stesso segnale di allarme.
