Antiossidanti: Flavonoidi.
Ricetta efficace: Succo di spinaci detossinante
Ingredienti:
1 tazza di spinaci freschi.
1 tazza d'acqua.
Succo di mezzo limone (facoltativo).
Un pezzetto di zenzero (facoltativo).
Preparazione:
Lavare accuratamente le foglie di spinaci.
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Le persone con problemi renali dovrebbero consultare un medico prima di iniziare il trattamento a causa del contenuto di ossalati.
Modalità d'uso: Crudo per il massimo effetto depurativo, cotto per chi ha lo stomaco sensibile.
