Ti lavi i denti e noti che il tuo braccio sembra più sottile rispetto all'anno scorso.
Ti alzi dal divano, le ginocchia scricchiolano come vecchie assi del pavimento.
Portare la spesa ti ha lasciato senza fiato come mai prima.
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Non è "solo l'invecchiamento".
È la sarcopenia, la silenziosa distruzione muscolare che inizia intorno ai 50 anni e accelera dopo i 60.
Se non tenuta sotto controllo, si perde il 3-8% della massa muscolare ogni decennio... finché un giorno, una semplice caduta cambia tutto.
