Quando si dorme sul lato destro, entra in gioco la disposizione naturale degli organi. Lo stomaco e l'esofago non sono posizionati nello stesso modo di quando si dorme sul lato sinistro.
Per alcune persone sensibili, questa postura può contribuire a disturbi digestivi dopo un pasto abbondante, in particolare in caso di reflusso acido. Niente di allarmante, ma se ci si sente appesantiti la sera, può ritardare l'addormentamento.
Un semplice consiglio: evitate cene abbondanti o tardive e aspettate almeno due o tre ore prima di andare a letto. Questo è essenziale per una digestione più facile prima di coricarsi.
